Meditația și cele 24 de beneficii pe care le are asupra carierei tale

Am vorbit până acum despre o parte din beneficiile pe care poate le-ai trăit chiar și tu în urma meditației.

Astăzi vrem să vorbim cu tine în detaliu despre beneficiile pe care meditația le are asupra productivității și carierei tale.

Știai că oamenii de știință au identificat până acum 150 de beneficii ale meditației, iar 24 dintre acestea sunt în legătură directă cu munca?*

Este impresionant.

O singură acțiune timp de câteva minute în fiecare zi îți aduce beneficii în 24 de feluri diferite în cariera ta și în 150 de feluri diferite în viața ta!

(Dacă nu ai meditat până acum și vrei aceste beneficii, este momentul să începi.)

Hai să vedem care sunt mai exact beneficiile pe care meditația le are în cariera ta:

  1. Ești mai creativ.
  2. Iei decizii mai bune.
  3. Combați ADHD.
  4. Ești mai asertiv.
  5. Ai o capacitate mai mare de atenție și focus.
  6. Ești un lider mai bun.
  7. Ești mai productiv.
  8. Reușești să faci mai multe lucruri în mai puțin timp.
  9. Lucrezi mai bine sub presiune.
  10. Îți dezvolți mai ușor noi abilități.
  11. Lucrezi mai bine în echipă.
  12. Ai rezultate academice mai bune.
  13. Ești un comunicator mai bun.
  14. Ești un negociator mai bun.
  15. Ai o vigilență psihomotorie mai mare.
  16. Îți dezvolți gândirea analitică.
  17. Ești mai energic.
  18. Ai o memorie mai bună.
  19. Ești mai empatic.
  20. Te cunoști mai bine.
  21. Îți atingi obiectivele cu mai multă determinare.
  22. Ai mai multă atenție la detalii.
  23. Ai nevoie de mai puțin somn.
  24. Înveți limbi străine mai ușor și mai rapid.

Wow.

Ce ai reuși dacă ai avea în viața ta măcar o parte din aceste beneficii? Dar dacă le-ai avea pe toate 24?

Imaginează-ți doar…
… cât de bine te-ai înțelege cu colegii de muncă și șeful?
… cum s-ar desfășura o zi de lucru obișnuită?
… câți bani ai câștiga?
… cât de liniștit ai fi acasă și alături de cei dragi?
… și, nu în ultimul rând, cât de fericit ai fi?

Apasă butonul de reply și spune-ne ce îți imaginezi.  

Scrie-ne pe care dintre cele 24 beneficii ți le dorești cel mai mult acum și cum ar arăta viața ta dacă le-ai avea.

Suntem foarte curioși să citim mesajul tău.

Îți dorim zile pline de succes!

Echipa ONESS

*Conform https://synctuition.com/blog/150-benefits-of-meditation/

Împărtășește cu prietenii tăi