Cum să produci schimbarea prin afirmații

Circulă o întrebare în comunitatea Oness:

„Cum trebuie formulată o afirmație astfel încât să producă schimbare, de câte ori trebuie repetată în fiecare zi și pentru câte zile?”

Este o întrebare foarte bună pe care ne-am pus-o și noi în trecut.

Prin mesajul de astăzi îți spunem răspunsul pe care noi l-am găsit în urma experiențelor noastre.

Putem să îți spunem că formularea optimă a unei afirmații pentru un anumit scop depinde foarte mult și de factori precum experiența și convingerile persoanei care practică afirmația.

Subconștientul nu lucrează cu cuvinte, ci cu imagini.

Pentru ca o afirmație să aibă efect este nevoie ca aceasta să aibă o semnificație, un înțeles pentru persoana care o practică și să existe o intenție sau o decizie reală dincolo de cuvinte.

Nu va produce schimbarea promisă o afirmație a cărei cuvinte nu le înțelegi, nici o afirmație pe care o spui fără să fii prezent și implicat.

De exemplu, ce simți când afirmi „Sunt dispus să mă iert pe mine însumi.”, „Sunt dispus să iert pe (numele persoanei).”, „Mă iert pe mine însumi.” sau „Îl/O iert pe (numele persoanei).”? Au aceste afirmații sens pentru tine?

Cu cât o afirmație are mai mult sens pentru tine, cu atât ea este mai potrivită pentru tine.

Menționăm că într-un moment din viața ta poate fi optimă o formulare, iar în alt moment, o altă formulare.

Intenția, decizia sau altfel spus imaginea din momentul rostirii afirmației va da rezultate întotdeauna, indiferent de cuvintele pe care le folosești. De aceea, este posibil să producem o schimbare și fără să folosim cuvinte, ci folosindu-ne doar imaginația.

Cât despre numărul de repetări și perioada de timp recomandată, putem să îți spunem că și acestea depind de experiența și convingerile persoanei care practică afirmația.

Experiența ne-a învățat că uneori schimbarea completă se produce instantaneu, alteori treptat, după mai multe repetări.

Recomandarea noastră este să asculți ce simți și ce ai nevoie și să te adaptezi în funcție de caz.

Mai ai întrebări sau nelămuriri? Scrie-ne și îți vom răspunde cu drag!

Îți dorim o zi frumoasă,

Echipa ONESS

Împărtășește cu prietenii tăi