Medităm cu copiii. Te invităm și pe tine!

Salutări din Wello Camp!

Îți scriem acum din Wello Camp 2019: Health Summer School for Overweight Kids.

Obiectivul taberei este cultivarea unui stil de viață echilibrat atât pentru copii cât și pentru ceilalți membri ai familiei.

În cadrul inițiativei, participanții au ocazia să practice diferite sporturi, să acumuleze informații despre importanța nutriției și să se implice în activități destinate dezvoltării personale.

Suntem aici la invitația prietenilor din Wello. Profităm de ocazie să le mulțumim încă o dată și să îi aplaudăm pentru ceea ce fac.

De când am ajuns aici, la Vârtop, în munții Apuseni, am fost impresionați de copii și de părinții care i-au adus. Am prins drag de ei.

60 de copii, din toate părțile țării, se află în tabără.

Ei descoperă, își fac prieteni noi, se joacă și învață cum să trăiască echilibrat și sănătos.

Fac activități de nutriție, sport, psihologie și meditație.

Când am aflat că unii dintre copii au experimentat deja meditația, dinainte de tabără, pe cont propriu, instinctiv, sau ghidați de un părinte, am fost plăcut surprinși.

Suntem încântați și de cât de bine se descurcă fiecare dintre ei la activitățile pe care le facem!

Prin cuvinte mai multe sau mai puține, copii ne-au spus doar de bine despre meditație până acum:
“A fost frumos.”
“Mi-a plăcut.”
“Este prima dată când simt o asemenea stare de pace.”
“M-am relaxat cum nu am reușit niciodată să mă relaxez.”
“Vreau mai mult.”

În urma meditației, copiii simt aceleași efecte benefice pe care le simt și adulții.

Noi suntem tare fericiți și abia așteptăm să ne spună cum se simt și după următoarele activități pe care le pregătim pentru ei.

Până acum am făcut cu copiii, adaptat pe categorii de vârstă:
– tehnici de respirație
– meditații de relaxare
– exerciții de prezență și exersare a simțurilor
– meditații ghidate
– meditații cu mantre

Urmează să aprofundăm cu ei fiecare dintre aceste tehnici și exerciții și ne vom adapta pe nevoile lor.

Facem asta ca ei să se bucure, acum și în viitor, de o viață echilibrată, sănătoasă și fericită.

Dacă și tu ai copii sau nepoți, te invităm să meditezi împreună cu ei.

Te încurajăm să faci asta oricând și oriunde.

Dimineața, la amiază, seara, în confortul casei tale sau în natură, orice loc și moment este potrivit pentru ca tu și copilul tău să petreceți împreună un moment de calitate.

Știm deja cât de mult apreciază copii orice clipă pe care o petreci cu ei.

Ei se hrănesc din iubirea pe care noi le-o oferim.

Puteți începe chiar și prin a asculta împreună meditația ghidată pe care o ai deja din partea noastră. Este potrivită și pentru copii!

Noi îți vom scrie și la finalul taberei să îți mai împărtășim din experiența noastră de meditație alături de copii.

Pe tine te rugăm să ne scrii dacă vei medita împreună cu copilul sau nepotul tău. Suntem tare curioși să ne spui cum a fost experiența pentru voi.

Îți dorim o viață fericită alături de cei dragi ție,

Echipa ONESS

ONESS Meditatie cu copii
ONESS Meditatie cu copii

Împărtășește cu prietenii tăi