Meditație pentru fundamentele bunăstării

50,00 lei

Prin această meditație ghidată eliberezi ceea ce îți blochează bucuria și dobândești noi înțelegeri benefice în procesul tău de creștere. Obții imediat sentimente și rezultate pozitive și pui bazele pentru o multitudine de sentimente și rezultate pozitive.

SKU: M3 Categorie:

Descriere

Convingerile pe care le ai despre tine și despre mediul înconjurător îți definesc felul în care îți trăiești viața. 

Gândurile pe care le ai într-un anumit moment te susțin sau te blochează în a trăi cea mai frumoasă viața pe care o poți trăi. 

Bunăstarea nu e o întâmplare, ci un rezultat. 

Ca să îți schimbi complet viața sau ca să ți-o îmbunătățești, ai nevoie să ai o bază solidă și sănătoasă de convingeri care să îți aducă bunăstarea.

În această meditație te concentrezi pe respirație, te relaxezi și te detașezi de orice din jurul tău. 

Vei intra într-o stare de relaxare profundă în care vei fi deschis și receptiv la sugestii pozitive. 

Creierul tău va intra pe frecvența alfa sau theta. Acestea sunt frecvențele în care crește capacitatea de vindecare a corpului, în care ușor și fără efort vin la tine idei creatoare, soluții pe care poate altfel nu le-ai vedea și poți să ai revelații care să îți schimbe viața în foarte bine! 

Implicit, în aceste momente în care tu ești în meditație, tu ți-ai accesat subconștientul și ai puterea să ți-l reprogramezi.

Te eliberezi de orice te ține blocat pentru a fi cum îți dorești și dobândești cunoștințe pline de înțelepciune și adevăr. 

Noile perspective și convingeri pe care le integrezi pe toate nivelurile ființei tale te vor susține în tot procesul tău de creștere și în viața ta de zi cu zi. 

Prin această meditație ghidată eliberezi ceea ce îți blochează bucuria și dobândești noi înțelegeri benefice în procesul tău de creștere.

Obții imediat sentimente și rezultate pozitive și pui bazele pentru o multitudine de sentimente și rezultate pozitive.

 

Produs recomandat pentru adulți și copii peste 10 ani.

Format fișier: MP3

Durata: 17 minute 10 secunde

După confirmarea plății vei primi prin e-mail link-ul de descărcare a produsului cumpărat. 

Produsul se poate asculta pe laptop, telefon sau tabletă.

Îți recomandăm să salvezi fișierul MP3 într-un loc sigur, unde să fie protejat împotriva pierderii.

 

Cum să practici meditația și câteva recomandări despre cum poți să îți amplifici starea de meditație cu ajutorul mediului înconjurător:

Creează-ți locul tău de meditație.

Locurile de meditație pot fi de la foarte simple (doar tu pe o saltea) până la foarte complexe (cu diverse obiecte în jurul tău).

Ascultă la căști meditațiile ghidate. Pregătește să ai mereu la îndemână căștile pe care le vei utiliza în timpul fiecărei meditații.

În timpul meditațiilor (și nu numai) îmbracă-te în culori precum roșu, portocaliu, galben, verde, albastru, indigo, violet. Mai mult, pune în jurul tău obiecte care au aceste culori.

Poți să te pregătești pentru meditație creându-ți o atmosferă liniștitoare cu ajutorul uleiurilor esențiale sau orice fel de miros ție îți produce bine (de exemplu: tămâie, mir).

Elimină factorii perturbatori.

Pune pe silențios telefonul, așa încât nimeni și nimic să nu te deranjeze pe parcursul meditației.

Atenționează-i pe cei de lângă tine că ai nevoie de 20-30 de minute doar pentru tine și roagă-i să nu te deranjeze.

În cazul în care sunt anumite sunete sau mișcări în jurul tău care în mod normal te-ar deranja și pe care nu le poți controla, fii pozitiv în continuare și profită de factorii perturbatori pentru a fi mai prezent, mai tolerant și a-ți amplifica starea de meditație.

Stai în poziția recomandată.

Îți recomandăm să iei o poziție deschisă, întins la orizontală, cu mâinile pe lângă corp și cu picioarele depărtate la o distanță confortabilă unul de celălalt.

Orice altă poziție în care te simți confortabil este în regulă atât timp cât nu ții mâinile și picioarele împreunate.

Ai răbdare cu tine și fii blând.

Indiferent dacă ești începător sau experimentat în ce privește meditația, este posibil să ai parte de experiențe noi.

Renunță la autocritică, la a fi dur cu tine și la a pune presiune pe tine să faci lucrurile perfect, doar fă-le.

În cazul în care adormi în timpul meditației, este în regulă.

Chiar dacă tu dormi, subconștientul tău este activ și meditația își va face efectul. Pentru a integra și conștient punctele cheie ale meditației respective, îți recomandăm pur și simplu să mai asculți încă o dată meditația treaz.

Nu recomandăm!

Nu asculta niciodată meditații în timp ce ești la volan sau operezi mașini-unelte.