Meditație pentru îmbunătățirea relațiilor

50,00 lei

Prin această meditație te transformi cu ajutorul proiecției și oglindirii. Înveți să fii blând cu tine însuți, să te respecți și să te iubești pentru ființa minunată ce ești și îți observi cu înțelepciune nemulțumirile. Integrezi perspective pline de iubire care te fac să ai o relație mai bună cu tine însuți și cu ceilalți.

SKU: M12 Categorie:

Descriere

Relațiile pe care le ai cu persoanele din jurul tău sunt reflexia relației pe care o ai cu tine însuți. 

Credințele pe care le ai cu privire la cine ești tu sunt precum un filtru prin care îi vezi și pe ceilalți.

De exemplu, dacă tu crezi despre tine că ești un om bun atunci vei tinde să crezi că și ceilalți cred că ești un om bun. 

Dacă te consideri o persoană care are imaginație, vei tinde să crezi că și celelalte persoane te consideră în acest fel. 

Pe același principiu de proiecție și reflexie, una dintre modalitățile cele mai eficiente de a observa ce anume poți îmbunătăți la tine însuți este să privești ce anume te deranjează la alte persoane. 

Dacă ceva te deranjează la altcineva, înseamnă că mai ai ceva de rezolvat în subconștientul tău.

Pentru a trăi o viață armonioasă e necesar să ai relații armonioase cu tine și cu ceilalți.

În cadrul acestei meditații practici respirația profundă și te folosești de imaginația ta pentru a intra într-o stare meditativă. 

Creierul tău va intra pe frecvența alfa sau theta. Acestea sunt frecvențele în care crește capacitatea de vindecare a corpului, în care ușor și fără efort vin la tine idei creatoare, soluții pe care poate altfel nu le-ai vedea și poți să ai revelații care să îți schimbe viața în foarte bine! 

Implicit, în aceste momente în care tu ești în meditație, tu ți-ai accesat subconștientul și ai puterea să ți-l reprogramezi. 

În această meditație călătorești în timp în siguranță la amintiri ce îți aduc trăiri joase. 

Observi motivele pentru care experimentezi momente cu energii joase, le conștientizezi și privești totul dintr-o altă perspectivă. 

Acest exercițiu de vizualizare te va face să vezi adevărul asupra lucrurilor, pentru binele tău suprem. 

Cu noile convingeri integrate în ființa ta, relațiile tale cu tine însuți și cu ceilalți vor fi îmbunătățite.

Prin această meditație te transformi cu ajutorul proiecției și oglindirii. 

Înveți să fii blând cu tine însuți, să te respecți și să te iubești pentru ființa minunată care ești și îți observi cu înțelepciune nemulțumirile. 

Integrezi perspective pline de iubire care te fac să ai relații mai bune cu tine însuți și cu ceilalți.

 

Produs recomandat pentru adulți și copii peste 12 ani.

Format fișier: MP3

Durata: 17 minute 26 secunde

După confirmarea plății vei primi prin e-mail link-ul de descărcare a produsului cumpărat. 

Produsul se poate asculta pe laptop, telefon sau tabletă.

Îți recomandăm să salvezi fișierul MP3 într-un loc sigur, unde să fie protejat împotriva pierderii.

 

Cum să practici meditația și câteva recomandări despre cum poți să îți amplifici starea de meditație cu ajutorul mediului înconjurător:

Creează-ți locul tău de meditație.

Locurile de meditație pot fi de la foarte simple (doar tu pe o saltea) până la foarte complexe (cu diverse obiecte în jurul tău).

Ascultă la căști meditațiile ghidate. Pregătește să ai mereu la îndemână căștile pe care le vei utiliza în timpul fiecărei meditații.

În timpul meditațiilor (și nu numai) îmbracă-te în culori precum roșu, portocaliu, galben, verde, albastru, indigo, violet. Mai mult, pune în jurul tău obiecte care au aceste culori.

Poți să te pregătești pentru meditație creându-ți o atmosferă liniștitoare cu ajutorul uleiurilor esențiale sau orice fel de miros ție îți produce bine (de exemplu: tămâie, mir).

Elimină factorii perturbatori.

Pune pe silențios telefonul, așa încât nimeni și nimic să nu te deranjeze pe parcursul meditației.

Atenționează-i pe cei de lângă tine că ai nevoie de 20-30 de minute doar pentru tine și roagă-i să nu te deranjeze.

În cazul în care sunt anumite sunete sau mișcări în jurul tău care în mod normal te-ar deranja și pe care nu le poți controla, fii pozitiv în continuare și profită de factorii perturbatori pentru a fi mai prezent, mai tolerant și a-ți amplifica starea de meditație.

Stai în poziția recomandată.

Îți recomandăm să iei o poziție deschisă, întins la orizontală, cu mâinile pe lângă corp și cu picioarele depărtate la o distanță confortabilă unul de celălalt.

Orice altă poziție în care te simți confortabil este în regulă atât timp cât nu ții mâinile și picioarele împreunate.

Ai răbdare cu tine și fii blând.

Indiferent dacă ești începător sau experimentat în ce privește meditația, este posibil să ai parte de experiențe noi.

Renunță la autocritică, la a fi dur cu tine și la a pune presiune pe tine să faci lucrurile perfect, doar fă-le.

În cazul în care adormi în timpul meditației, este în regulă.

Chiar dacă tu dormi, subconștientul tău este activ și meditația își va face efectul. Pentru a integra și conștient punctele cheie ale meditației respective, îți recomandăm pur și simplu să mai asculți încă o dată meditația treaz.

Nu recomandăm!

Nu asculta niciodată meditații în timp ce ești la volan sau operezi mașini-unelte.